Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 43,49g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|