Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 64,08g | Kolh.: 95,26g.
Lunch: Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры. Middag: Чиабатта, Сыр Российский, Хлебец, Майонез, Копченый Лосось, Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Твердые Конфеты, Зефир, Печенье. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|