|
이틀간 탄수폭식한것치고 양호
|
51,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 96,24g | Kolh.: 73,71g.
Lunch: 복숭아, 부채살, 파프리카, 방울 토마토, 양배추, 양파, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 밤호박. Middag: 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 부채살. Snacks/Annat: 해태 버터링. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|