Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 98,21g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Нектарин, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Сазан Жареный, Сазан Жареный, Помидоры, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Сладофф Хлебец Ростовский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Middag: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Свинина Запеченая, Сладофф Хлебец Ростовский, Сыр Российский, Помело. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|