Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
105,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 131,46g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая, Всеслав Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе. Lunch: Пикша, Subway Салат с Куриной Грудкой. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перцы фаршированные. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|