Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 71,95g | Kolh.: 245,43g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Хлеб Лионский. Lunch: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, SPAR Оладьи Рыбные , Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Свекла Вареная. Middag: Дыня, Вкусвилл Десерт Фруктово-Ореховый Фрешломтик Апельсин-Клюква, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молтик, Лактис Творог Мягкий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|