Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 59,91g | Kolh.: 217,16g.
Frukost: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Геркулес Хлеб Зерновой, Карлов Двор Сыр Граф, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сосиска в Тесте, Чебурек, Овощное Рагу с Курицей, Сметана , Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Картофельные Чипсы (Соленые), Виноград, Компот Ягодный, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|