Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 52,64g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Soft Silken Tofu. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu. Snacks/Annat: Papaya, Papaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinda sastro 's vikthistorik
|