Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 114,36g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|