Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 88,13g | Prot: 124,36g | Kolh.: 46,03g.
Frukost: 依思尼 無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Lunch: 希臘優格, 烤腰果（無鹽）, 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 聯華食品 山聯辣味對切海苔, 滷雞腿. Middag: 杏鲍菇, 水煮蛋, 豆腐, 滷雞腿. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|