Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 51,77g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Макфа Цельнозерновые Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Российский, Печеные Овощи, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 0%, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|