|
proses tak akan mengkhianati hasil.
|
45,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
874 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 68,03g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: Rendang, Nasi Merah, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Middag: Kalbe Slim & Fit. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|