|
54에서 드디어 53이 코앞 ㅜㅜ 이번달엔 꼭 52 kg 달성 !!!
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 46,58g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: 코스트코 햄프씨드, 올리브기름, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 매일유업 매일 두유 99.89, 포스트 콘푸라이트. Lunch: 방울 토마토, 찐단호박. Middag: 김치볶음, 두부조림, 밥. Snacks/Annat: 무화과. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|