Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 108,60g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: Soprole Protein +. Lunch: PF Jamón Pierna Acaramelado, Olivo de Plata Aceite de Oliva, Espinacas, Porotos con Tallarines. Middag: Olivo de Plata Aceite de Oliva, Miraflores Arroz Integral con Semillas, Jumbo Bistec Posta Negra. Snacks/Annat: Great Value Mantequilla de Mani, Puripop Popcorn Coco Vainilla, BPI Sports Protein Isolate Prime Beef. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eismalsott 's vikthistorik
|