Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
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58,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 58,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
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1024 kcal
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Fett: 25,11g | Prot: 70,74g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 아보카도, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 종근당건강 홍삼정100. Lunch: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 찐고구마, 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Middag: 금성제면 구포메밀국수, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 조미김, 오뚜기 메밀소바장국, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 풀무원 국산 연천콩 두부, 천도복숭아. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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lahlahlahlah 's vikthistorik
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