|
27.0
|
71 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2098 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 89,88g | Kolh.: 327,01g.
Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Middag: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 明太子, 日本酒, 永谷園 冷え知らずさんの生姜たまご春雨スープ. Snacks/Annat: キリンビール 淡麗グリーンラベル. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|