Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2010
|
122,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2010:
|
1854 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 120,41g | Kolh.: 252,49g.
Frukost: GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla. Lunch: Velveeta cheese slice, 100% whole grain whole wheat, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. Middag: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, basmati rice, spinach, red bell pepper. Snacks/Annat: chai ice cream, skinny cow 98% fat free mini fudge bars, Benefiber, frozen banana, nestle bottled water, Blueberries (Unsweetened, Frozen), cinnamon, Almond Breeze Vanilla, Almond Breeze Vanilla, europe's best spinach. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Shopping - 35 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatangryblog 's vikthistorik
|