Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 18,03g | Prot: 55,21g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, プレーンヨーグルト. Lunch: パンケーキ, にぎり寿司, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. Middag: ポテトチップス, にぎり寿司, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: 紅茶 （無糖）. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|