Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2013
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2013:
|
2068 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 57,83g | Kolh.: 247,90g.
Frukost: Cherry Pie (Two Crust), fudge, coffee. Lunch: coffee, oatmeal raisin cookie, vegetable noodle soup. Middag: fudge, pizza supreme shurfresh. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|