Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 95,59g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Costa Galletas de Soda Light, Loncoleche Protein Milk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Middag: Carozzi Cuscús, Huevo Duro, Zanahoria, Brócoli. Snacks/Annat: Dilmah Earl Grey Tea, Costa Galletas de Soda Light, Peras, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|