Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
628 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 52,21g | Kolh.: 36,51g.
Lunch: Quiabo, Netuno Filé de Tilápia . Middag: Torresmo, Queijo Roquefort, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Carne de Vaca Assada. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|