Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 34,60g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|