Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2013:
|
1582 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 76,84g | Kolh.: 164,60g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Breaded Chicken-less Nuggets, Inari Sushi. Middag: Buttermilk Spice Muffin, Red Potatoes (Flesh and Skin), Mardi Gras Omelette. Snacks/Annat: Ridge Cut Sweet Potato Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|