Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 111,65g | Kolh.: 191,75g.
Frukost: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices, Italian Salad Dressing , Mueller's Tri-Colored Rainbow Rotini Pasta, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Middag: Milk (Nonfat) , Milleville Corn Puffs Corn Cereal, Watermelon , Melissa's Butternut Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich, Great Value Raisins. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|