Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
543 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 62,71g | Kolh.: 8,75g.
Frukost: Pork Shoulder (Whole) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Tomato. Middag: HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|