Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1930 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 68,19g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Зеленый Чай, Золотой Колос Пирог с Курагой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Суп с Фрикадельками. Middag: Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Золотой Колос Пирог с Курагой, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSig 's vikthistorik
|