Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 120,45g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza, Calabacín, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates Cherry, Champiñones Portobello, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Snacks/Annat: DIA Almendras Fritas y Saladas, Hacendado Pistachos Tostado, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Helado de Vainilla, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Melón Galia, Sandía, DIA Nueces Peladas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|