Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 127,35g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Helios Mermelada Diet de Mango, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kodiak Cakes Power Cakes, Santa Clara Leche Entera. Lunch: Pan Integral, Hojaldra, Jugo de Toronja, Queso Fresco, Crema de Leche, Tostadas, Huevo. Middag: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Annat: Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|