|
Back down to 180. It's like I can't break the 180 bubble!
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2010:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 50,91g | Kolh.: 189,33g.
Lunch: french fry, ham, wheat bread, american cheese. Middag: pasta salad, lean pockets. Snacks/Annat: Mini Pretzel Twists. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paperdoll2003 's vikthistorik
|