Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1886 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 76,43g | Kolh.: 261,77g.
Frukost: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Попкорн без Масла. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Annat: Чизкейк ПП, ВкусВилл Йогурт Греческий Тропические Фрукты и Лён , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Магнит Яблоко, Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|