|
То ли ем я много, то от что-то не то, но у меня частое распираете живота. И жирок попер, мне кажется. Нужно возобновить утренние пробежки, иначе меня попрет во все стороны. Калории считаю.
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 51,02g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Ашан Слива Желтая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Елизавета Хлебцы Вафельные, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени . Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Арахис, Bud Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|