Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2013
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2013:
|
1999 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 106,21g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Banana. Lunch: Red Taco Sauce (Medium), Light Sour Cream, Mexican Style Blend-shredded, Carnitas, Corn Tortillas. Middag: Salisbury Steak Meal, Natural Provolone Cheese, Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Roast Beef. Snacks/Annat: Roast Beef, 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Real Mayonnaise, Natural Provolone Cheese, 1% Fat Milk, Espresso Coffee, Nilla Wafers Reduced Fat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|