Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 126,70g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Tea (Brewed), ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Суп с Кабачками и Карри, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Middag: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|