Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
2149 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 183,51g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Premialle Сыр Фета, Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Славия Сыр Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Middag: Макароны, Шашлык из Свинины, Персики. Snacks/Annat: Мороженое, Своя Линия Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|