Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 73,77g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: AH Chiazaad, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Remia Friteslijn, Uien, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Gekookt Ei, ERU Balans 15+, Bolletje Fries Roggebrood, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Gekookt Ei, Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Annat: ERU Balans 15+, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Appel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|