Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1800 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 70,52g | Kolh.: 224,86g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, АХА Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Ашан Сухарики Ржаные, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Мясом, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|