Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 67,38g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Zwagerman Achterham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen, Gekookt Ei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: Slagroom, Bolletje Ijs, Aardbeien, Johma Huzarensalade, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Runder Hamburger, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Appelflap. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|