Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
638 kcal
|
Fett: 11,00g | Prot: 32,58g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas, Bimbo Pan Thins, DIA Leche de Soja Light, Café. Lunch: Caladero Langostino Cocido, Pescanova Porciones de Bacalao, Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Cebollas, Tranchettes Queso Lonchas, Lechuga, Tomates, Bimbo Pan Thins. Middag: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Café, Miel, Bimbo Pan Thins. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ditigridia 's vikthistorik
|