|
18 Ağustos Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
81 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
559 kcal
|
Fett: 21,12g | Prot: 18,49g | Kolh.: 76,65g.
Frukost: Kuru Erik. Lunch: Kıymalı Börek. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir Sade. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|