Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 94,15g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Скумбрия Копченая, Липтон Зеленый Чай, Картофель Отварной. Middag: Большемясов Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|