|
Yağ oranım:%22,
|
82 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
2817 kcal
|
Fett: 187,18g | Prot: 77,36g | Kolh.: 234,97g.
Frukost: Sebze Kabak, Yazlık, Sakız,Açık Yeşil, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, İlik Kemik Suyu. Lunch: Baklava, Tahin Helvası, Çoban Salatası, Balık. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ketomanlife 's vikthistorik
|