Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 101,15g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Дыня, Овсяноблин, Савушкин Творог 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический , Гречка Отварная, Ганна Мякоть Бедра. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Annat: Морковь по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Чеснок, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Помидоры, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|