Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
854 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 86,16g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Чай, Домашние Колбаски из Грудки. Middag: Постный Борщ. Snacks/Annat: Протеиновый Порошок, Сырники Домашние, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naz920208 's vikthistorik
|