Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 186,13g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Preston Сухое Молоко 26%. Lunch: Яичный Белок, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|