Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
3705 kcal
|
Fett: 182,15g | Prot: 119,33g | Kolh.: 394,23g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Манная Каша. Lunch: Курица Гриль, Kronis Суп Фасолевый, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский Нарезной. Middag: Чистая Линия Тан, Kronis Суп Фасолевый. Snacks/Annat: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Snickers Сникерс, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дымов Сосиска Молочная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|