Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 70,17g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Sladial Крекер Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Яблонька Пирожное Зефиро с Малиной, Помидоры, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Квас, Кировский Сметана 20%. Middag: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Европром Икорный Соус, Delicados Тортилья, Сыр Гауда, Творог 5%. Snacks/Annat: ТВХ Лепешка Тандырная, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|