Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 62,75g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Lunch: 蘋果, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 統一 脆麵. Middag: 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Annat: 香蕉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|