Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 87,98g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Мёд, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приправыч Сахарная Пудра, Персики, Славица Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, 18.08 мимоза. Middag: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, 1808 рагу, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|