Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 82,21g | Kolh.: 119,74g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Перец, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сам-По Мороженое Кум Ваня, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|