Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2019:
|
3168 kcal
|
Fett: 117,27g | Prot: 188,75g | Kolh.: 362,28g.
Frukost: Silk Almond Coconut Blend, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Apricots , Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Lunch: Simply Orange Simply Lemonade with Raspberry, Crosse & Blackwell Seafood Cocktail Sauce, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Costco Shrimp Tempura, Steamed Hard Shell Crab. Middag: Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Jalapeno Ranch , Salad and Go Shrimp. Snacks/Annat: Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|